Официальный сайт
психолога Сергея Насибяна
психолога Сергея Насибяна
Психолог это специалист, к которому мы обращаемся за помощью в самых личных и сокровенных вопросах. Для достижения результата работа над собой может быть тяжелой и порой даже неприятной. Поэтому вести ее должен действительно квалифицированный специалист, заслуживающий доверия. Как найти такого психолога? Универсального рецепта нет, но можно сформулировать несколько критериев, которые помогут принять решение.
На некоторые моменты стоит обратить внимание еще до знакомства и первой консультации.
Базовое психологическое образование обязательно. Ведь только в этом случае специалист не просто владеет какими-то методиками, но имеет системное представление о психике и понимает законы ее функционировании. Тренинги и курсы не дадут таких знаний.
Их в психологии очень много, каждое направление способно помочь при определенных условиях. Если у вас есть четкий запрос и нужен конкретный результат без вдумчивого анализа вашего прошлого, хорошо подойдет когнитивно-поведенческая терапия. Когда нет эмоциональной стабильности, имеет смысл выбирать гештальт-терапию. В ситуации, когда проблем чересчур много, и вы чувствуете, что их корни в вашем детстве и юности, стоит подумать о психоанализе. Но любой применяемый метод должен быть проверенным и научно обоснованным.
Важен не только срок, в течение которого ведет практику психолог, но и направления его деятельности. С какими запросами работает специалист? Есть ли опыт в решении проблем, аналогичных вашим? При положительном ответе вероятность успеха повышается.
В какой форме проходят консультации онлайн или офлайн? У каждого варианта есть свои плюсы и минусы. Однако учтите, что онлайн-терапия не всегда допустима. Например, при тяжелом кризисном состоянии человека она не даст эффекта. Кроме того, контакт с психологом по видеосвязи устанавливается существенно сложнее, чем при личной встрече.
При выборе товаров и услуг мы часто ориентируемся на отзывы, размещенные в интернете. При решении вопроса, как найти хорошего психолога, такая стратегия работает не очень эффективно. Во-первых, рейтинги легко накручиваются, а отзывы покупаются. Во-вторых, вы чаще всего не знаете людей, мнения которых читаете. Возможно, они не заслуживают доверия.
Зато с помощью отзывов на форумах или сайтах можно увидеть какие-то тревожные признаки и отмести заведомо не подходящие для вас варианты. Например, если в комментариях пишут, что специалист склонен к нравоучениям, нарушает границы клиента, пытается объяснить особенности характера гороскопами, то его можно сразу вычеркнуть из списка.
Но если отзыв положительный, и вы прекрасно знаете человека, который его дал? Конечно, такая рекомендация заслуживает внимания. Однако помните, что отношения с психологом всегда очень личные, для каждого они будут складываться по-своему. Поэтому даже самый компетентный профессионал не подойдет абсолютно всем. Если у вашего друга был примерно такой же запрос, как у вас, и ваши личностные характеристики похожи, то его отзыв стоит взять на вооружение. Во всех остальных случаях его опыт будет не очень полезен.
Личная встреча – самый важный критерий. Ведь именно свои собственные ощущения являются главным фактором успешной работы с психологом. Эффективность во многом зависит от комфорта в общении. Это не означает, что обязательно всегда будет легко и приятно. Но очень важно чувство доверия и принятия. Недопустима ситуация, когда вы понимаете, что специалист испытывает отторжение к вам и вашим убеждениям.
Вас должно насторожить, если психолог ведет себя следующим образом:
Даже если все вроде бы в порядке, но что-то тревожит, не старайтесь отмахнуться от этого чувства. Доверяйте своей интуиции, ведь только вы знаете, сможете ли вы плодотворно общаться с этим человеком.
