Кто такой психолог и чем он занимается

Наиболее популярным видом психологической помощи в повседневной жизни бывают разговоры с друзьями или родственниками. Но иногда для решения проблемы такой способ не подходит или неэффективен. Становится понятно, что без обращения к психологу не обойтись. Что это за специалист и чем он может помочь?

Кто такой психолог?

В переводе с древнегреческого языка психология означает «наука о душе», в современной трактовке – о психике. К психическим явлениям относятся сознание, мышление, воля, желания, эмоции и т.д. То есть психолог занимается изучением внутреннего мира человека и его взаимодействием с окружающими.

Есть психологи-теоретики – это ученые, которые разрабатывают теории, ставят эксперименты и выявляют закономерности. Но в случае проблем мы обращаемся к другим специалистам – практическим психологам. Они используют знания о психической деятельности человека для помощи в коррекции его поведения и улучшении эмоционального состояния. Когда говорят о профессии психолога, то подразумевают именно таких специалистов.

Чем занимается психолог?

Главная задача – помощь людям. Это касается не только сложных стрессовых ситуаций, когда нужна поддержка и необходим поиск какого-то решения. Есть смысл обратиться к психологу и в том случае, когда хочется поменять свою жизнь, раскрыть свой потенциал, стать успешнее.

Что делает психолог? Вот некоторые направления деятельности:

1. Проведение диагностики для определения индивидуальных особенностей человека;
2. Поддержка клиентов, у которых сложный период в жизни (в том числе адаптация в условиях переезда или новой работы);
3. Обучение эффективным способам борьбы с эмоциональными и психологическими трудностями;
4. Поиск путей разрешения конфликтов – как семейных, так и деловых;
5. Помощь в поиске занятия по душе, выборе профессии, саморазвитии.

Формы и методы работы психолога

Основной формой работы является проведение консультаций. Это личные встречи, которые длятся обычно около часа. Процесс взаимодействия психолога и клиента – не просто беседа. Во время консультации идет активный процесс: исследование проблемы и выявление ее корней, поиск способов ее разрешения, а также создание эффективных инструментов для самостоятельного выхода из сложных ситуаций в дальнейшем.

Возможны и другие варианты работы: обучающие тренинги, различные групповые занятия. Методики могут использоваться самые разные. Специалист применяет те или иные подходы в зависимости от своих предпочтений и ситуации клиента. В психологии есть много направлений, каждое из которых предлагает свои способы решения проблемы. Назовем несколько наиболее известных:

• Психоанализ.
• Бихевиоризм.
• Гештальт-терапия.
• Когнитивная психология.
• Телесно-ориентированная терапия.

Важно помнить, что психолог не может поставить вам какой-либо диагноз и назначить лекарства. Это делают другие специалисты.

Какие бывают психологи?

Практические психологи могут работать в разных сферах. Такой подход позволяет сосредоточиться на специфических проблемах, глубоко в них вникнуть, отточить свои методы и приемы. В зависимости от области деятельности выделяют разные виды психологов:

• Детский. Помогает справиться с возрастными кризисами, занимается вопросами адаптации в коллективе, трудностей с учебой, страхами и другими проблемами. Работает с учетом особенностей детской психологии.
• Конфликтолог. Специализируется на разрешении и профилактике конфликтов в самых разных областях жизнедеятельности.
• Семейный. Работает с парами над партнерскими отношениями, а также с родителями и детьми. Занимается помощью в преодолении разногласий, поиском взаимопонимания и компромиссов, разрешением семейных кризисов.
• Спортивный. Его деятельность направлена на изучение состояния человека во время тренировок и соревнований. Помогает справиться со стрессами и напряжением, выдержать давление со стороны соперников, настроиться на победу. Кроме того, занимается психологической реабилитацией спортсменов после поражения или травмы.
• Киберпсихолог. Изучает человека в условиях компьютеризации и его взаимодействие с виртуальной реальностью. Ведет экспертно-диагностическую деятельность, а также решает проблемы в широком диапазоне: от адаптации в информационном пространстве до избавления от интернет-зависимости.

На практике жесткого разделения нет: например, семейный психолог может консультировать подростков, а спортивный – взять на себя роль конфликтолога в случае разногласий спортсмена и тренера. Как правило, практический психолог работает с самыми разными запросами в широком спектре. Если ваша проблема кажется вам специфичной, ищите специалиста, который уже имеет опыт разрешения подобных ситуаций. В этом случае он сможет вам помочь быстрее и эффективнее.