Официальный сайт
психолога Сергея Насибяна
психолога Сергея Насибяна
В жизни очень сложно постоянно поддерживать гармонию и взаимоуважение в отношениях. Порой возникают различные конфликтные ситуации и разногласия, а иногда один из партнеров начинает прибегать к манипуляциям, осознанно, а иногда и нет, причиняя вред другому. Ситуация это крайне сложная, потребуется не одна консультация с психологом, а длительная, многомесячная работа специалиста. Некоторые явления отчасти довольно стандартные, так как имеют выраженные признаки, и их можно определить, даже не прибегая к сложным умозаключениям, настолько они очевидны. Яркий пример - триангуляция, о которой мы и поговорим сегодня.
Если вы думаете, что триангуляция как-то связана с треугольниками, то будете совершенно правы. Этот термин родом из математики и с успехом применяется и в других областях. В психологии триангуляция – это такое положение во взаимоотношениях, когда один партнер формирует треугольник, привлекая третью сторону, причем как разово, так и на регулярной основе. Это явление отнюдь не редкость в семейных взаимоотношениях и даже в просто романтических. Таким образом, триангуляция - это простыми словами трехсторонние взаимоотношения, где один человек выступает в качестве жертвы, второй – спасителя, а третий - гонителя и основного манипулятора.
У каждого участника триангуляции в отношениях своя роль:
Можно уверенно сказать, что такое явление, как триангуляция в психологии, встречается довольно часто, а поэтому необходимо понимать ключевые признаки этой ситуации, чтобы можно было ее правильно идентифицировать.
Жертве в триангуляционных отношениях свойственны следующие чувства и ощущения:
Для триангуляции характерна идеализация, демонизация или же обесценивание какого-либо партнера. И даже если внешне все благополучно, но в отношениях присутствуют сцены и события, которые больше похожи на голливудское кино или книжную романтику, то это может быть одним из признаков, что один из партнеров триангулирует, и это один из способов манипуляции.
Существует множество форм и проявлений триангуляции. В качестве третьей стороны могут выступать:
Следует отметить, что тактика и в целом схемы, используемые «гонителем» в триангуляции, крайне сложны. К примеру, встречаются разные коалиции "ребенок+родитель" против другого родителя или партнера. И даже объединение родителей против ребенка. В любом случае здоровыми такие отношения назвать нельзя, и проблемы просто неизбежны.
Как бы ни проявлялась и по какой схеме не строилась бы триангуляция, она всегда приводит к одному и тому же. Один из партнеров, выступающий в роли гонителя, использует ситуацию или третьего человека, чтобы создать конфликт или напряженность между двумя другими участниками этих отношений, а по итогу заставить действовать в своих интересах. В качестве провоцирующего фактора могут быть:
В целом, это такие действия, которые направлены на ослабление связи между этими людьми. А основная цель - преследование определенных последствий. Гонитель намеренно создает ситуации, в которых партнер чувствует себя изолированным, неуверенным в себе. Он начинает жить в постоянном напряжении и испытывает недоверие.
Правильную реакцию на подобное поведение и ситуацию довольно сложно подвести под определенные рамки. Все будет зависеть от конкретных условий, поскольку каждые отношения строго индивидуальны. И тем не менее в психологии есть некоторые решения, как нужно реагировать на триангуляцию.
Можно привлечь профессионального психолога, который разбирается в том, что такое триангуляция в психоанализе. Такой специалист сумеет подобрать ключики и поможет найти оптимальное решение. Иногда партнер является самым настоящим тираном или нарциссом, с которым сложно найти компромисс. Он постоянно будет нарушать достигнутые договоренности и продолжать свои манипулятивные действия. В таком случае единственным правильным решением будет уйти, то есть прекратить отношения.
Гонитель - это антагонист в триангуляционных отношениях. Он выстраивает их таким образом, чтобы выгода была всегда на его стороне. Жертва всегда будет действовать так, как это хочется и планируется гонителем. Для жертвы, да и для третьей стороны, такие ситуации губительны. Они негативно сказываются не только на мироощущении, но и на психике. При этом последствия могут быть очень и очень серьезными.
Можно привести следующие часто встречающиеся примеры таких последствий для жертвы и третьей стороны:
Но самое главное негативное следствие триангуляции - это полный разрыв, то есть уничтожение отношений и отказ от них с этим партнером.
Можно привести очень большое количество примеров триангуляции в семье и других отношениях. На самом деле это нередкое явление, и с ним сталкиваются в жизни многие люди, причем регулярно. Это бывают разовые явления, а бывают и постоянные. Вот некоторые из них, по которым можно идентифицировать триангуляцию в целом и легко распознавать ее:
При этом триангуляционные действия могут продолжаться годами, причиняя вред и травмируя психику жертвы. При этом чем дольше будет длиться триангуляция, тем большую опасность она будет представлять.
Справиться с триангуляцией сложновато. Это будет возможным, если партнеры действительно хотят бороться за свои отношения и стремятся сделать их лучше, совершеннее, гармоничнее. Они оба должны быть открыты для диалога и готовы идти на компромисс. Мы можем вам порекомендовать следующие способы преодоления триангуляции в отношениях:
Самое главное - осознать наличие проблемы. Только после этого можно подобрать правильную стратегию и начать действовать уверенно и осознанно. В любой ситуации необходимо сохранять спокойствие, ведь выход есть всегда!
